Тебя тошнит? Зато малышу хорошо!

Особо не переживайте, если вам приходится время от времени навещать ванную комнату по не самой приятной физиологической надобности. Американские гинекологи после многолетних исследований пришли к таким выводам: во-первых, тошнота повышает шанс родить здорового ребенка; во-вторых, уменьшается риск выкидыша.

Дело в том, что, если женщину мутит уже при одной мысли об алкоголе, сигарете, яичнице, жирной отбивной или пицце с кетчупом это знак работы ее иммунной системы, защищающей малыша от вредных для него веществ.
Чем себе помочь:

• побольше пейте, особенно простую чистую холодную воду или травяные чаи: ромашковый, мятный, с листьями мелиссы или хмеля;
• пососите кубик льда или ломтик лимона;
• перед тем как встать, прямо в постели съешьте сухарик, крекер или что-нибудь из сухофруктов;
• не чурайтесь имбиря (например, в виде имбирного печенья или имбирного чая) этот корень предотвращает тошноту и стимулирует пищеварение;
• если вам вообще все противно, съешьте хотя бы немного картошки в мундире в ней много полезных питательных веществ;
• больше бывайте на свежем воздухе; во время прогулки дышите глубоко, полной грудью.